علاج عرق النسا بالاعشاب.. يمتد عرق النسا من الحوض إلى الساق، مما يسبب الشعور بالألم والخدر، حيث يصيب الجسم على طول مسار العصب الوركي، الذي يتفرع من أسفل ظهرك ويتوغل عبر الوركين والأرداف وأسفل كل ساق، حيث عادةً ما يؤثر عرق النسا على جانب واحد فقط من الجسم، مما يجعل الألم يصيب جانبا واحدا من القدم ويشمل الوركين من الأعلى، ويوجد العديد من العلاجات له ومنها طرق علاج عرق النسا بالأعشاب.
علاج عرق النسا بالاعشاب
1- علاج عرق النسا بـ الكركم مع الحليب:
وجد لها تأثير فعال على علاج التهابات بشكل عام في الجسم، نظراً لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهاب.
يحتوي على مركب الكركمين الذي بدوره يساعد على الحد من آلام الأعصاب والالتهابات، ويمكن استخدامه مع الحليب.
مقادير الكركم مع الحليب:
- ملعقة من الكركم.
- كوب من الحليب.
- القليل من القرفة.
- القليل من العسل.
طريقة الاستخدام:
1- أضيفي ملعقة من الكركم إلى كوب من الحليب مع القليل من القرفة.
2- أغلي الخليط وضيفي القليل من العسل.
3- تناولي المشروب دافئاً مرتين في اليوم وسوف تجدي تحسناً ملحوظاً.
2- علاج عرق النسا بـ الثوم:
أثبت فاعليته في علاج عرق النسا مجرب. طريقة الإستخدام: يمكن إضافته في الوجبات، أو وضعه على السلطة.
3- علاج عرق النسا بـ بذور الخردل:
يساهم في تدفئة الأماكن التي تقوم بدهنها، لذا فهو علاج فعال للألتهابات العضلية، وقد أثبت فاعليته في تخفيف آلام العصب الوركي.
طريقة الإستخدام:
- دفي زيت الخردل على النار.
- دلكي به المنطقة المواظبة لمدة لا تقل عن 5 دقائق يومياً.
4- علاج عرق النسا بزيت الكافور:
يجعل الجسم يشفى من التشنجات التي تحدث في العضلات، وتعزيز الدورة الدموية في المكان المصاب.
مقادير:
- زيت الكافور.
- 3 ملاعق من جوزة الطيب.
- كوب من زيت السمسم.
طريقة الاستخدام:
1- اخلطي 3 ملاعق من مسحوق جوزة الطيب وكوب من زيت السمسم وضعي الخليط على النار، ثم اتركيه يبرد قليلاً.
2- دلكي به العضلات المصابة عدة مرات.
3- قومي بتدليك المنطقة المصابة باستخدام زيت الكافور الدافئ، الذي يحتوي على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات.
4- و اظبي على الوصفة لمدة أسابيع متتالية لحين الحصول على النتيجة المرجوة.
5- علاج عرق النسا بـ الزنجبيل وزيت السمسم:
الزنجبيل لديه فاعلية كبيرة في التخلص من الآلام العضلية والعصبية، وبالأخص مع علاج عرق النسا، حيث ان الزنجبيل لديه خصائص مضادة للإلتهاب تحد من الآلام في فترة قصيرة.
مقادير:
- ملعقتين من الزنجبيل.
- ملعقة من عصير الليمون.
- 3 ملاعق صغيرة من زيت السمسم.
طريقة الاستخدام:
1-اخلطي المكونات مع بعضهم البعض.
2- دلكي به المنطقة المصابة مرتين يومياً وسوف تشعرين بتحسن ملحوظ.
اقرأ أيضاً
