يعاني الكثير من الأشخاص من نقص في الدم، حيث تعد من أكثر المشاكل الصحية، التي تواجه الكثيرين في المراحل العمرية المختلفة، كما تحدث تلك المشكلة الصحية نتيجة النقص في نسبة الهيموجلوبين بالدم، ونقص عدد كريات الدم الحمراء بالجسم، ويمكن العلاج إما بالأدوية أو عن طريق تناول أطعمة ومشروبات تعالج فقر الدم.
لذا يرصد لكم موقع “خدمة.كوم”، من خلال السطور التالية، نتعرف على أسباب فقر الدم وطرق العلاج وأهم الفواكه والمشروبات المفيدة لعلاج فقر الدم، وصفات طبيعية لعلاج فقر الدم
1 – وصفة العسل الأسود
في البداية قومي بخلط 2 ملعقة كبيرة من العسل الأسود مع ملعقة كبيرة من خل التفاح.
أضف الخليط إلى كوب من الماء، ويتم تنوله مرتين في اليوم لعلاج فقر الدم والتعزيز من نسبة الهيموجلوبين في الدم.
يمكن إضافة ملعقة كبيرة من العسل الأسود إلى كوب من الحليب الساخن وتناول المشروب مرتين في اليوم.
2 – وصفة البنجر وعصير التفاح لعلاج فقر الدم
يعد وصفة البنجر وعصير التفاح لعلاج فقر الدم، من أهم الوصفات المفيدة لصحة الأشخاص.
يتم وضع ثمرة من البنجر في الفرن، وتترك حتى تنضج.
يتم استخلاص عصير البنجر من ثمرة البنجر المطهوة، ويضاف إلى كوب من عصير التفاح الطبيعي، مع ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي.
يخلط المزيج جيداً، ويتم تناول المشروب مرتين في اليوم لتعزيز مستوى الهيموجلوبين في الدم وعلاج فقر الدم.
3 – وصفة البقدونس لعلاج فقر الدم
من المعروف أن البقدونس من أهم الخضروات المفيدة لتحسين مستوي الدم، قومي بوضع كمية من البقدونس في كوب من الماء، ويترك على النار حتى الحصول على مغلي البقدونس.
يتم تصفية مغلي البقدونس، ويضاف إليه ملعقة صغيرة من عسل النحل.
يتم تناول المشروب مرتين إلى 3 مرات يوميا للحصول على أفضل النتائج، ويساعد البقدونس على امتصاص الجسم للحديد بسرعة، وبالتالي زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم وعلاج فقر الدم “الأنيميا”.
اقرأ أيضا: قائمة بأسعار اللقاحات بدون خدمات التطعيم
