تشهد الفترة الحالية ارتفاعاً حاداً في درجات الحرارة وقوة تأثير أشعة الشمس على البشرة والجلد، ما قد ينتج عنه الإصابة بحروق في الجلد وأضرار بالغة للبشرة، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يتعرضون لأشعة الشمس لفترة طويلة سواء بحكم عملهم أو على الشواطئ لقضاء عطلة الصيف.
يستعرض لكم موقع«خدمة.كوم»، خلال التقرير التالي عدة طرق للوقاية من حروق الشمس خلال فصل الصيف.
نصائح للوقاية من أشعة الشمس خلال فصل الصيف
1- استخدام كريم واقى للشمس مناسب لنوع البشرة، ووضعه خاصة على المناطق المكشوفة من الجلد والتي لا تغطيها الملابس للوقاية من حروق الشمس.
2- ارتداء نظارات شمسية طبية للحماية من أشعة الشمس الضارة.
3- ارتداء ملابس فضفاضة وقطنية لحماية الجلد من تأثير الأشعة فوق البنفسجية.
4- محاولة تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، والجلوس في الظل قدر الإمكان.
5- الحرص على شرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم وتفادى الإصابة بالجفاف.
6- ارتداء الأطفال والكبار أيضًا قبعات الرأس للحماية من أشعة الشمس الضارة.
7- بالنسبة للمصيفين، ينبغي تجنب نزول البحر في وقت أشعة الشمس الشديدة لتفادى الإصابة بحروق الجلد.
العلاجات المنزلية عند التعرض لأشعة الشمس الضارة
فهناك العلاجات بسيطة يمكن اللجوء إليها للتعامل مع تلك الحروق، على النحو التالى:
1- تناول الأسبرين فهو أكثر مسكنات الألم فعالية خاصة في حالات حروق الشمس الخفيفة إلى معتدلة، عن طريق تناول قرصين كل أربعة ساعات لتهدئة تلك الحروق.
2- الاستحمام بالماء البارد.
3- ترطيب المناطق المصابة بحروق الشمس باستخدام جل الصبار أو زيت جوز الهند العضوى ولكن لا يتم وضعه على بشرة الوجه.
4- تجنب نهائيًا تقشير الجلد المحترق، واتركه تتقشر بمفرده فهذا دليل على التعافى.
5- تجنب استخدام الكريمات الزيتية فقد تسبب في احتباس الجسم للحرارة ما ينتج عنه تفاقم حروق الجلد.
اقرأ أيضاً
