نشر الدكتور هاني الناظر اليوم الخميس 2-6-2022، عبر الصفحة الرسمية علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، قدم بعض النصائح والأدوات الواجب توافرها أثناء الإجازات خاصةً خلال شهر يونيو حيث تبدأ الإجازات، حيث قال: ” شهر يونيو بدأ ومعاه بتبدأ الاجازات لمدة حوالي ثلاث شهور فاذا حضراتكم هاتقضوا مع الاولاد اجازة الصيف علي شواطئ مصر الجميلة احب افكركم بشنطة المصيف الصغيرة تجهزوها وتاخدوها في ايديكم اثناء الجلوس علي شاطئ البحر”.
نصائح مهمة لقضاء الإجازة الصيفية
١- زجاجة صغيرة بها محلول مطهر زي البيتادين علشان لو فرد من الاسرة اتعرض لجرح ولو بسيط نطهره مباشرة ونمنع تلوث الجرح.
٢- كريم واقي من الشمس للحماية من اشعة الشمس المؤلمه وندهن بيه اي اماكن من الجسم معرضة للشمس ويجدد كل ساعتين.
٣- كريم حروق زي ميبو علشان لو لاقدر الله حد اتعرض لحرق الشمس او اي لسعة شديدة او اي التهاب نستعمله فورا لعلاج المشكلة.
٤- علي سبيل الاحتياط زجاجة صغيرة بها خل علشان لو بالصدفة كان في قنديل البحر وتعرضنا للسعته فوراً نغسل مكان اللسعة بماء البحر نفسه ثم ندهنه مباشرة بالخل فيحدث تعادل ونحمي انفسنا من اثار اللسعة المؤلمة.
وأضاف في نهاية المنشور: “اجازة سعيدة وكل عام وحضراتكم بصحة وسعادة وخير باذن الله”.
يستعرض لكم موقع «خدمة.كوم»، خلال السطور التالية أهم النصائح المقترحة لقضاء عطلة صيفية مفيدة وممتعة، علي النحو التالي:
أهم النصائح المقترحة لقضاء عطلة صيفية
1- وضع خطة، تحدد فيها الأنشطة التي يفضل الفرد ممارستها أثناء العطلة الصيفية، وكيفيّة قضائه الإجازة. القراءة والمطالعة؛ خصوصاً الكتب والمجلات العلمية؛ إذ تعدّ المطالعة من أهمّ الأنشطة التي تجمع بين المتعة والفائدة. متابعة البرامج التعليمية التي يتم عرضها على القنوات الفضائية، أو على شبكة الإنترنت.
2- الاهتمام بمتابعة الندوات والأنشطة الثقافية.
3- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
4- المشاركة في الرحلات الترفيهية، وزيارة المناطق الأثرية برفقة الأهل أو الأصدقاء.
5- تنظيم ساعات النوم دون المبالغة فيها؛ فزيادة ساعات النوم تزيد الشعور بالكسل، وتضيّع الوقت بلا فائدة.
اقرأ أيضاً
